A mai rohanó világban, amikor az asztal előtt görnyedünk, állandóan a mobilunkat nyomkodjuk, mozgásszegény életmódot élünk beszélhetünk egyáltalán a helyes testtartásról? Az utcán, az irodában vagy akár a konditeremben azt látjuk, hogy minden második embernek előre helyezett fejtartása, előre eső és befelé forgatott (berotált) válla és nem...
Ízületi gyulladás kortól, nemtől, edzettségi állapottól függetlenül bárkinél megjelenhet. Védekező és regeneráló folyamatokban segédkezik. A gyulladás állapota és tünetei teszik lehetővé, hogy a szervezet elindítsa öngyógyító folyamatait.
A futás az egyik legtermészetesebb mozgásformánk. A gyermek első, koordinálatlan, hirtelen lendülettel indított lépései sokszor inkább hasonlítanak futólépéshez, mint járáshoz. Az evolúció során a futás szerepe kiemelkedő volt, nem véletlen, hogy két anatómiai képlet is található testünkön, amelyek előnyét leginkább futás közben érzékeljük. A...
Összeírtam pár hasznos infót és érdekességet rúdtánc és gyógytorna témában. Ezek közül osztanék meg most pár gondolatot a "bicska" és a mozgásszervrendszer kapcsolatában.
