A térdízület egy komplex ízületünk, amely nélkülözhetetlen harmonikus állásunkhoz és járásunkhoz. Több csont, porclemezke, szalag és izom biztosítja megfelelő működését. Túlhasználata, illetve nem megfelelő használata miatt gyakran tapasztaljuk, hogy krepitáló, ropogó hangot ad ki már az egyszerű járásunk során. Cikkünkben utána járunk a rejtélyes...
Testsúlyúnk egészében a talpunkra nehezedik, pontosabban testsúlyunk 40%-a az előlábra (lábujj és az alatta lévő párnácskák), 60%-a pedig a sarkunkra. Ha helytelen a testtartásunk, rossz a mozgás sztereotípiánk vagy éppen nem megfelelő cipőt hordunk, ez a terhelés megváltozhat és emiatt különböző elváltozások jöhetnek létre a lábunkon. Ilyen...
A cipő az egyik nélkülözhetetlen "öltözékünk" a mindennapokban. Van külön cipőnk a munkahelyünkre, az edzésre, a szabadidős tevékenységünkre, de még otthonra is. De fontos, hogy mindegyik más legyen? Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy jó cipőnek? A drága az biztos jó? A cikkben segítünk milyen szempontok alapján válaszd ki a megfelelő...
A futás az egyik legtermészetesebb mozgásformánk. A gyermek első, koordinálatlan, hirtelen lendülettel indított lépései sokszor inkább hasonlítanak futólépéshez, mint járáshoz. Az evolúció során a futás szerepe kiemelkedő volt, nem véletlen, hogy két anatómiai képlet is található testünkön, amelyek előnyét leginkább futás közben érzékeljük. A...
Összeírtam pár hasznos infót és érdekességet rúdtánc és gyógytorna témában. Ezek közül osztanék meg most pár gondolatot a "bicska" és a mozgásszervrendszer kapcsolatában.