The Running Body – A futás biomechanikája rendszerszemléletben
Kétnapos elméleti és gyakorlati workshop Owen Lewis vezetésével
Időpont: 2027. április 2–3.
Részvételi díj: 149 000 Ft
Oktató: Owen Lewis
A képzésről
A futás megértéséhez a teljes test működését és a talajjal való kölcsönhatását érdemes vizsgálnunk. Az egyes ízületek mozgása, a szövetek terhelhetősége, az erők továbbítása és a mozgás koordinációja együttesen alakítják azt, hogyan futunk, és hogyan alkalmazkodunk a terheléshez.
Owen Lewis kétnapos workshopja a hamarosan megjelenő The Running Body: A Systems Approach to Running Assessment and Movement Dysfunction című könyvére épül. A képzés a funkcionális anatómia, a tenzegritás, az erőmechanika és a klinikai gondolkodás összekapcsolásával ad rendszerszemléletű keretet a futás biomechanikai vizsgálatához.
A tanfolyam során azt vizsgáljuk, hogyan befolyásolják a futómozgást az egyéni anatómiai adottságok, a funkcionális követelmények és a kialakult mozgásstratégiák. Az optimális működést mindig az adott emberhez és az őt érő terheléshez viszonyítjuk.
Kiemelt figyelmet kap a tünetek helyének, a lehetséges hozzájáruló tényezőknek és a test kompenzációs válaszainak elkülönítése. A cél olyan vizsgálati gondolkodás kialakítása, amellyel megalapozottabban választhatjuk ki a kezelés, a rehabilitáció vagy a mozgásfejlesztés lehetséges kiindulópontjait.
A képzés célja
A workshop célja, hogy elmélyítse a futás anatómiai és biomechanikai összefüggéseinek megértését, és fejlessze az egyénre szabott funkcionális vizsgálatot és szakmai döntéshozatalt.
A résztvevők megtanulják rendszerezni a megfigyeléseiket, klinikai hipotéziseket megfogalmazni, majd ezeket mozgásalapú tesztekkel, ismételt vizsgálattal és a beavatkozásokra adott válaszok értékelésével ellenőrizni és pontosítani.
A képzés hangsúlyozza a megfigyelt eltérések és a feltételezett magyarázatok megkülönböztetését: két jelenség együttes jelenléte önmagában még nem bizonyít ok-okozati kapcsolatot.
A képzés során az alábbi témákkal foglalkozunk
Funkcionális anatómia és tenzegritás: a test összekapcsolt rendszerként való értelmezése, a szövetek és testrészek kölcsönhatásai.
Talajreakciós erők és erőmechanika: a futás során fellépő erők fogadása, továbbítása, elosztása és hasznosítása.
Ízületi mechanika és teljes testes koordináció: az egyes ízületek mozgásának és a test egészének együttműködése.
Egyéni futóstratégiák: az anatómiai adottságok, a funkcionális igények és az alkalmazkodás szerepe.
Terhelés és szöveti kapacitás: a terhelési követelmények, a szövetek terhelhetősége és terheléstűrése közötti kapcsolat.
Használat, túlhasználat és kedvezőtlen terhelési mintázatok: ezek felismerése és értelmezése a vizsgálat során.
Biomechanikai kompenzációk: lehetséges kiindulópontjaik és a mozgásrendszer válaszreakcióinak vizsgálata.
Neuromuszkuláris alkalmazkodás és idegrendszeri plaszticitás: kapcsolatuk a mozgáskoordinációval.
Hipotézisvezérelt vizsgálat: a feltételezések tesztelése, az eredmények kritikus értékelése és az újravizsgálat szerepe.
Személyre szabott rehabilitáció: a vizsgálati eredmények felhasználása a kezelési és mozgásfejlesztési stratégia kialakításához.
Gyakorlat a képzésen
Az elméleti összefüggéseket a klinikai és edzői gyakorlatban is alkalmazható vizsgálati módszereken keresztül dolgozzuk fel.
A gyakorlati részben az egyes ízületek mozgását és helyzetét, az erők eloszlását, valamint a teljes test funkcionális együttműködését vizsgáljuk. A megfigyelések alapján lehetséges magyarázatokat fogalmazunk meg, majd teszteléssel és újravizsgálattal értékeljük azok helytállóságát.
A hangsúly a potenciálisan módosítható hozzájáruló tényezők felismerésén van. A vizsgálati eredmények segítenek eldönteni, milyen beavatkozás lehet indokolt az adott embernél, és milyen változások alapján érdemes értékelni annak hatását.
Mit adhat a képzés a mindennapi munkádhoz?
Átláthatóbb keretet a futómozgás és a teljes test működésének vizsgálatához.
Mélyebb megértést a terheléseloszlás és a biomechanikai kompenzációk összefüggéseiről.
Tudatosabb különbségtételt a tünetek, a megfigyelt eltérések és a feltételezett hozzájáruló tényezők között.
Gyakorlati eszközöket a szakmai hipotézisek teszteléséhez és pontosításához.
Megalapozottabb szempontokat az egyénre szabott kezelési, rehabilitációs és mozgásfejlesztési döntésekhez.
Bár a workshop középpontjában a futás áll, a rendszerszemléletű vizsgálat és a klinikai gondolkodás alapelvei a mozgásszervi rehabilitáció és a mozgásfejlesztés más területein is alkalmazhatók.
Kinek ajánljuk?
A képzést gyógytornászoknak, manuálterapeutáknak, testkezeléssel foglalkozó terapeutáknak, futóedzőknek, személyi edzőknek, sportrehabilitációban dolgozó szakembereknek és más mozgásszakembereknek ajánljuk, akik szeretnék elmélyíteni anatómiai és biomechanikai tudásukat, valamint fejleszteni funkcionális vizsgálati szemléletüket.
Különösen hasznos lehet azoknak, akik futókkal dolgoznak, és szeretnék jobban megérteni az egyéni mozgásstratégiák, a terhelés és a mozgásszervi panaszok lehetséges összefüggéseit.
Az oktatóról – Owen Lewis
Owen Lewis mozgásterapeuta, oktató és író, a Born to Move társalapítója. Oktatói munkájában a funkcionális anatómia, a biomechanika és a teljes test összefüggéseinek megértésére helyezi a hangsúlyt.
A The Running Body workshopon a készülő könyvében bemutatott szemléletet kapcsolja össze gyakorlati vizsgálati módszerekkel, segítve a résztvevőket az önálló, kritikus és egyénre szabott szakmai gondolkodás fejlesztésében.
Mélyítsd el a futás biomechanikájával kapcsolatos tudásodat, és fejleszd vizsgálati szemléletedet Owen Lewis kétnapos workshopján!